Czym jest fitoterapia i gdzie są jej granice Fitoterapia to stosowanie surowców roślinnych i preparatów roślinnych w profilaktyce, łagodzeniu wybranych dolegliwości lub jako wsparcie postępowania zaleconego przez specjalistę. Jej podstawą mogą być tradycja użycia, monografie EMA, dane farmakologiczne, badania obserwacyjne…
Cząber ogrodowy: roślina przyprawowa i zielarska Cząber ogrodowy, czyli Satureja hortensis, jest jednoroczną rośliną z rodziny jasnotowatych, tej samej, do której należą mięta, melisa, szałwia, tymianek i oregano. W polskiej kuchni kojarzy się głównie z fasolą, grochem, kapustą i cięższymi…
Cysterski ogród jako część życia klasztoru Cysterski ogród zielarski był narzędziem codziennego funkcjonowania klasztoru: dawał przyprawy do kuchni, proste surowce do infirmerii, rośliny zapachowe do przestrzeni wspólnotowych i materiał do nauki rozpoznawania natury. Nie był dekoracyjną rabatą przy murze. W…
Słaby apetyt: kiedy można zacząć od ziół, a kiedy od lekarza Słaby apetyt jest objawem, nie rozpoznaniem. Może wynikać z przejściowego przeciążenia układu pokarmowego, stresu, upału, infekcji, nieregularnych posiłków albo łagodnej dyspepsji, ale bywa też pierwszym sygnałem choroby wymagającej diagnostyki.…
Bezpieczeństwo najpierw: palpitacje, których nie wolno leczyć ziołami Kołatanie serca może być krótkim, łagodnym odczuciem pojedynczego mocniejszego uderzenia, ale może też być objawem arytmii, choroby tarczycy, anemii, zaburzeń elektrolitowych albo działania leku. Zioła nie służą do samodzielnego leczenia arytmii. W…
AGA u kobiet: problem hormonalno-mieszkowy, nie kosmetyczny Łysienie androgenowe u kobiet to przewlekły proces miniaturyzacji mieszków włosowych. Włosy terminalne, czyli grube i dobrze pigmentowane, stopniowo skracają fazę wzrostu, stają się cieńsze, krótsze i jaśniejsze. Typowy obraz to poszerzający się przedziałek,…
Po co organizmowi żółć i skąd ciężkość po tłustym posiłku Żółć jest produkowana w wątrobie, zagęszczana i magazynowana w pęcherzyku żółciowym, a po posiłku trafia do dwunastnicy. Jej główne zadanie polega na emulgowaniu tłuszczów, czyli rozbijaniu większych kropli tłuszczu na…
IBS i granice samodzielnej fitoterapii Zespół jelita drażliwego, czyli IBS, nie jest „słabym żołądkiem” ani stanem zapalnym widocznym w standardowej kolonoskopii. To zaburzenie interakcji jelito-mózg, w którym jelito reaguje bólem, skurczem, wzdęciem, biegunką, zaparciem albo naprzemiennością tych objawów. Kluczowa jest…
Trądzik różowaty: rumień, bariera skóry i czynniki wyzwalające Trądzik różowaty, czyli rosacea, jest przewlekłą chorobą zapalną skóry twarzy, a nie zwykłym „przejściowym podrażnieniem”. Najczęściej dotyczy policzków, nosa, brody i środkowej części czoła. Typowe są napady rumienia, utrwalone zaczerwienienie, widoczne naczynka,…
Suchość pochwy w menopauzie: problem hormonalny, nie tylko pielęgnacyjny Suchość pochwy w menopauzie najczęściej wynika ze spadku stężenia estrogenów, a nie z chwilowego “przesuszenia” skóry. Po menopauzie błona śluzowa pochwy staje się cieńsza, mniej elastyczna i słabiej nawilżona, zmienia się…