Disclaimer i rama artykułu: historia kultury, nie poradnik leczenia Opisane zwyczaje lecznicze polskiej wsi są materiałem etnograficznym, nie instrukcją leczenia chorób. Nie należy odtwarzać ich automatycznie w domu, zwłaszcza przy gorączce, zakażonej ranie, duszności, silnym bólu, chorobach przewlekłych, ciąży, karmieniu…
Bazylia jako surowiec zielarski i kulinarny Bazylia pospolita, czyli Ocimum basilicum, jest przede wszystkim aromatycznym ziołem kuchennym z rodziny jasnotowatych, tej samej, do której należą mięta, melisa, szałwia i rozmaryn. W polskiej praktyce domowej używa się jej głównie świeżej, suszonej…
Dobór ziół do balsamu do ust Ziołowy balsam do ust z woskiem pszczelim jest kosmetykiem ochronnym, nie preparatem leczniczym. Jego zadanie to ograniczać utratę wody z naskórka, natłuszczać, zmniejszać uczucie ściągnięcia i chronić czerwień wargową przed wiatrem, mrozem oraz suchym…
Zanim kupisz pierwszą butelkę Olejek eteryczny jest lotnym koncentratem z rośliny, a nie łagodnym odpowiednikiem naparu, hydrolatu ani oleju z pestek. Tisserand Institute podaje, że olejek w butelce może być około 50-100 razy bardziej skoncentrowany niż surowiec roślinny, z którego…
Najważniejsze zasady w 60 sekund Arnika górska, czyli Arnica montana, w fitoterapii powinna być omawiana przede wszystkim jako surowiec do stosowania zewnętrznego. Preparaty z kwiatu arniki nakłada się na nieuszkodzoną skórę, najczęściej przy siniakach, stłuczeniach, skręceniach i miejscowym bólu mięśni.…
Czym jest ashwagandha i gdzie kończy się tradycja Ashwagandha, czyli Withania somnifera, po polsku witania ospała, jest rośliną z rodziny psiankowatych, wykorzystywaną głównie w ajurwedzie. Nie należy do polskiej medycyny ludowej, nie rośnie naturalnie jako typowe zioło zbierane na łąkach…
Dlaczego ostrożność jest ważniejsza niż szybka identyfikacja Barszcz Sosnowskiego, czyli Heracleum sosnowskyi, jest inwazyjną rośliną pochodzenia kaukaskiego, sprowadzoną do Europy Środkowej jako roślina pastewna. Problem nie polega wyłącznie na tym, że szybko zajmuje pobocza, nieużytki i brzegi cieków. Najważniejsze zagrożenie…
Antyoksydanty: definicja bez marketingowego skrótu Antyoksydacyjny nie znaczy automatycznie „leczniczy”. W biologii chodzi o zdolność związku, komórki albo produktu spożywczego do wpływania na reakcje utleniania. Stres oksydacyjny powstaje wtedy, gdy reaktywne formy tlenu i azotu przewyższają możliwości systemów ochronnych organizmu:…
Masło shea i miód – co realnie robią w balsamie Masło shea jest tłuszczowym emolientem. W balsamie do ust nie „nawilża” w sensie dostarczania wody, tylko zostawia na czerwieni wargowej miękki film, który ogranicza przeznaskórkową utratę wody i zmniejsza tarcie.…
Babka lancetowata jako surowiec na kaszel Babka lancetowata, czyli Plantago lanceolata L., jest jednym z klasycznych surowców zielarskich stosowanych przy podrażnieniu jamy ustnej, gardła i suchym, męczącym kaszlu. W fitoterapii wykorzystuje się przede wszystkim liść babki lancetowatej, określany w monografiach…