Czym są obfite miesiączki i dlaczego nie wolno ich bagatelizować Obfite krwawienie miesiączkowe nie oznacza po prostu „mocniejszego okresu”. Klinicznie za niepokojące uznaje się krwawienie trwające ponad 7 dni, konieczność zmiany podpaski lub tamponu częściej niż co 1-2 godziny, przesiąkanie…
Najpierw diagnostyka: zmęczenie jako objaw Zmęczenie po nieprzespanej nocy, infekcji albo intensywnym tygodniu zwykle ustępuje po odpoczynku, nawodnieniu i 2-3 nocach dobrego snu. Chroniczne zmęczenie jest inne: trwa tygodniami, wraca mimo snu, obniża tolerancję wysiłku, koncentrację i codzienne funkcjonowanie. W…
Diagnoza i granice tematu Mięśniaki macicy to łagodne guzy wywodzące się z mięśniówki macicy, najczęściej zależne od gospodarki hormonalnej i lokalnej reaktywności tkanek. Mogą mieć kilka milimetrów albo ponad 10 cm, występować pojedynczo lub w grupach. Kluczowe jest to, że…
Czy chmiel jest sensownym ziołem na sen? Chmiel zwyczajny Humulus lupulus jest znany głównie z piwowarstwa, ale surowcem zielarskim nie jest piwo, tylko żeńskie kwiatostany rośliny, czyli szyszki chmielu. To w nich znajdują się gruczoły lupulinowe z żółtawą lupuliną, żywicami,…
Rozpoznanie bólu po treningu Ból mięśni po treningu najczęściej jest DOMS, czyli opóźnioną bolesnością mięśniową. Pojawia się po mikrouszkodzeniach włókien mięśniowych, szczególnie po pracy ekscentrycznej: schodzeniu ze schodów, wolnym opuszczaniu ciężaru, zbieganiu z góry, przysiadach, wykrokach albo pierwszym treningu po…
Nerwoból jako objaw do rozpoznania Nerwoból nie jest osobną chorobą, tylko sygnałem podrażnienia, ucisku albo uszkodzenia struktur nerwowych. Może pojawić się przy rwie kulszowej, neuralgii międzyżebrowej, półpaścu, neuropatii cukrzycowej, niedoborze witaminy B12, urazie, zmianach zwyrodnieniowych kręgosłupa, po zabiegach operacyjnych albo…
Definicja nawrotów i diagnostyka Nawracające zapalenie pęcherza oznacza zwykle co najmniej 2 epizody zakażenia układu moczowego w ciągu 6 miesięcy albo 3 epizody w ciągu roku. Ta definicja jest praktyczna, bo oddziela pojedynczą infekcję po wychłodzeniu, stosunku lub krótkim odwodnieniu…
Rozpoznanie bólu napięciowego Napięciowy ból głowy najczęściej daje wrażenie opaski, ucisku lub ciężaru po obu stronach głowy. Zwykle obejmuje czoło, skronie, potylicę albo kark i nasila się po długiej pracy przy monitorze, prowadzeniu samochodu, zaciskaniu żuchwy, niedospaniu lub kilku godzinach…
Czym jest piołun i kiedy pojawia się w fitoterapii Bylica piołun to Artemisia absinthium L., wieloletnia roślina z rodziny astrowatych, czyli Asteraceae. W zielarstwie stosuje się przede wszystkim ziele piołunu, znane w farmakognozji jako Absinthii herba. Surowcem są zebrane w…
Kaszel alergiczny czy infekcja Kaszel alergiczny najczęściej jest suchy, napadowy i męczący, z uczuciem łaskotania w gardle, drapania za mostkiem albo potrzebą ciągłego odchrząkiwania. Często pojawia się razem z wodnistym katarem, kichaniem, swędzeniem nosa, łzawieniem oczu i spływaniem wydzieliny po…