Najważniejsze zasady w 60 sekund Arnika górska, czyli Arnica montana, w fitoterapii powinna być omawiana przede wszystkim jako surowiec do stosowania zewnętrznego. Preparaty z kwiatu arniki nakłada się na nieuszkodzoną skórę, najczęściej przy siniakach, stłuczeniach, skręceniach i miejscowym bólu mięśni.…
Czym jest ashwagandha i gdzie kończy się tradycja Ashwagandha, czyli Withania somnifera, po polsku witania ospała, jest rośliną z rodziny psiankowatych, wykorzystywaną głównie w ajurwedzie. Nie należy do polskiej medycyny ludowej, nie rośnie naturalnie jako typowe zioło zbierane na łąkach…
Dlaczego ostrożność jest ważniejsza niż szybka identyfikacja Barszcz Sosnowskiego, czyli Heracleum sosnowskyi, jest inwazyjną rośliną pochodzenia kaukaskiego, sprowadzoną do Europy Środkowej jako roślina pastewna. Problem nie polega wyłącznie na tym, że szybko zajmuje pobocza, nieużytki i brzegi cieków. Najważniejsze zagrożenie…
Antyoksydanty: definicja bez marketingowego skrótu Antyoksydacyjny nie znaczy automatycznie „leczniczy”. W biologii chodzi o zdolność związku, komórki albo produktu spożywczego do wpływania na reakcje utleniania. Stres oksydacyjny powstaje wtedy, gdy reaktywne formy tlenu i azotu przewyższają możliwości systemów ochronnych organizmu:…
Masło shea i miód – co realnie robią w balsamie Masło shea jest tłuszczowym emolientem. W balsamie do ust nie „nawilża” w sensie dostarczania wody, tylko zostawia na czerwieni wargowej miękki film, który ogranicza przeznaskórkową utratę wody i zmniejsza tarcie.…
Wprowadzenie i intencja receptury Domowy balsam do ust z masła kakaowego i wanilii działa przede wszystkim jak bezwodna warstwa ochronna: ogranicza utratę wody z naskórka, zmniejsza tarcie i zabezpiecza czerwień wargową przed wiatrem, mrozem oraz suchym powietrzem z ogrzewanych pomieszczeń.…
Dlaczego sól z olejkiem wymaga emulgatora Olejek eteryczny nie rozpuszcza się w wodzie kąpielowej, bo jest mieszaniną związków lipofilowych: terpenów, alkoholi terpenowych, estrów, aldehydów i fenoli. W praktyce oznacza to, że po wlaniu do wanny nie tworzy jednolitego roztworu, tylko…
Babka lancetowata jako surowiec na kaszel Babka lancetowata, czyli Plantago lanceolata L., jest jednym z klasycznych surowców zielarskich stosowanych przy podrażnieniu jamy ustnej, gardła i suchym, męczącym kaszlu. W fitoterapii wykorzystuje się przede wszystkim liść babki lancetowatej, określany w monografiach…
Mechanizm reakcji i podstawowe rozróżnienia Olejek eteryczny może uczulać, mimo że pochodzi z rośliny. Naturalne nie znaczy hipoalergiczne: olejek eteryczny to mieszanina dziesiątek, a czasem ponad 100 związków lotnych, w tym terpenów, aldehydów, fenoli i estrów. W dermatologii alergia na…
Werdykt dla zbieracza ziół Aplikacje do rozpoznawania roślin są dobre do nauki botaniki terenowej, robienia notatek i zawężania hipotezy, ale nie powinny samodzielnie decydować o zbiorze, suszeniu, przygotowaniu naparu, nalewki, syropu ani maści. Zasada przy ziołach leczniczych jest prosta: jeśli…